[...] o 15.30. wczoraj ograniczenie tłuszczy nie poszło za dobrze, choć większość z nich została zjedzona w posiłkach jak człowiek a nie łyżeczką prosto z lodówki więc jakiś tam progres jest te 0,5cm co mi przybyło juz zeszło, a w tyłku to nawet jeszcze dodatkowe 0,5cm mniej ale jak się pociłam tak nadal się pocę, a wcale ciepło na dworze nie [...]
[...] uparcie dążę. Super że są tacy co wyjeżdżają aby doszlifować język. Byłoby dobrze żeby Ci którzy wyjechali i zdobyli doświadczenie wrócili tutaj i zdyskontowali to co nabyli tam, jednak jeśli tak nie będzie to płakać nie będę. Ja lubię ten kraj, pewnie dlatego że mam tu wspaniałą żonę, zawodowo się realizuje co wiąże się z kasą która dla wielu w [...]
Wklejam diete do oceny (tak jak radzil mi wczesniej DOMER) Posiłek 1 - : - platki owsiane - 100g - jaja (2) - ok. 120g - ser twarogowy tlusty - 60g DAJ POLTLUSTY, NIE WIEM JAK Z BILANSEM ALE JAK BEDZIE SIE ZGADZALO TO OK, CHOC I SAME JAJA LUB TWAROG SA OK. - rodzynki - 20g - orzechy wloskie - 15g RESZTA OK. Posiłek 2 - : - bułki (2) - 100g [...]
Co on tam gadal, nie chcialo mi sie zaladowac :-) A na tortille wychaczylam fajny przepis ,tylko najpierw musze wyprobowac, Paszkos robiles taka na drozdzach ? Takie buleczki jakby rosna pozniej sie piecze na suchej patelni ? Ojejj... i od razu mi sie Naany z Indii przypomnialy...jakie to bylo dobre !
[...] o UFC nie ma co rozmawiac,dlugi Kendall zaj**iscie sympatyczny kolo,szacun za zachowanie po walce. Podobala mi sie beka Borka jak doj**al ze on tez mial propozycje z NBC ale woli w Polsacie bo lepiej placa-niezle pociagnal łacha z tlumaczenia Mameda ze woli KSW niz UFC. Nie ogladalem wywiadu z Materla calego-co on tam przeklinal i o co chodzilo?
Ola, ja mam włączone powiadomki o Twoich aktualizacjach No coś tam na koniec redukcji wrzucę, zobaczymy co mi wyjdzie. Bokserki obcisłe mam na wszelki wypadek
Nie no co Ty, pierwsze co mi przyszło do głowy co miało sens. Nigdy tam nie byłem jakiś paranoik żeby regułki na pamięć wykuwać ale ogólnie staram się zawsze czujny być w takich podejrzanych sytuacjach. Ale w sumie nie spodziewałem się tego o takiej porze, jeszcze jasno było, 19 ledwie. Najgorzej to w nocnych na śląsk chyba.
ja wczoraj bylem u endokrynologa i z tego co mi powiedzial to ja mam tam tluszcz raczej a nie tkanke gruczolowa, dziwi mnie to troche bo chudy jestem ale to chyba lepiej bo skoro to by bylo lipo a nie gino to tluszcz zawsze sie jakos spalic da. Umowilem sie na usg ktore mi prawde powie juz w 100% ale juz tak mysle, chyba najlepsze zbey spalic [...]
jak juz pisalem koksem nie jestem ale budowa mam wystarczajaca, moja nie lubi miesniakow a ja sobie tez podobam, chce jedynie brzuch wyrzezbic, mi tam i zreszta kobieta tez podoba sie bardziej sucha masa miesniowa a nie ulane swiniaki :) i do tego daze, do tej budowy kratka bylaby moim niwielkim marzeniem, zaparcia mi nie brakuje tylko musze [...]
[...] to mi stwierdzila ze ona ma wglad tylko do 8 miesiecy wiec nawet nie widzi pierwszego ale... te rzeczy chyba znikaja jak je w koncu splacisz! Jak ich nie splacisz to siedza tam, szczegolnie te na wieksze kwoty. Ale nie jestem pewny do konca, mam tylko ogolne rozeznanie bo nie mam dlugow zadnych i mial nie bede. Co do tego ze ten system padnie ? [...]
[...] prawie codziennie i uważać na jedzenie. ale potem w okolicach maja puściły mi wszystkie hamulce, miałam sesje na uczelni i siedziałam po 15 h przy komputerze nad projektami, przy okazji jedząc wszystko co mi wpadło w ręce, głównie niestety słodycze, które kocham tak że mogłabym na nich żyć, i to nie jest przesada :P wtedy w efekcie ważyłam [...]
[...] doskonałym szkoleniowcem i zawodnikiem, a w klubie z tego co mi wiadomo religijność nie jest tak akcentowana jak możnaby wnioskowac z samej strony www. Większość trenujących tam przyciąga renoma klubu i trenera, częśc jest pewnie mniej lub bardziej religijna, części to po prostu wisi, przychodzą,żeby trenować. Na pewno nikt nie jest na siłę [...]
[...] co mi sie obiło o uszy i oczy,to podczas Festiwalu Roberta Burneiki ,który odbędzie się 3-4 listopada w Warszawie,odbędzie się kolejna edycja Trójboju Atletycznego. Będą tam podciągania z masą ciała,wyciskanie masy ciała i dipy z połową własnej wagi. Mateusz może coś więcej będzie wiedział,bo wygrał poprzednią edycję :) Szykuje się także 2 [...]
wiesz co mi dzisiaj zrobili? przeglądam sobie filmy w aparacie a tam dodatkowy film Mateo w akcji pewnie jak aparat leżał a mi mięśnie stygły to nadusili i się nagrało
[...] wątrobie nie leci, tak pisał wiele razy Hubert, a on brał coś 60 80 ed. Za to lipidy mają ciężko na takiej dawce i o tym nawet jest na ulotce. Żele maści pasty kremy i co to tam jeszcze jest, to można sobie brać jak jest jeden albo dwa pryszcze koło nosa, a tak to strata kasy. Co masz powiedzieć dermatologowi? No prawdę a co...lekarz ma leczyć a [...]
[...] w sobie prócz tego ze robi zapychającą papkę. poza tym to chciałabym Ciebie zapytać kto taki mądry, że o warzywach takie bzdury plecie? moim zdaniem generalnie ten jadłospis nie jest zły, ale brakuje tam warzyw i to definitywnie. Patrzę pod kątem mikroskładników, witamin itp. Poza tym jakąś oliwę byś wrzucił jako źródło zdrowego tłuszczyku :))
Draciel 3 - mi tam się capo podoba i miałem styczność z tą SZTUKĄ walki. Jest to chyba najbardziej widowiskowa Sztuka walki jaką widziałem i ma niezły klimat , akrobacje ,muzyka, śpiew , instrumenty Jak widziałem ich w roda tak to się chyba pisze to po 30 sekundach skakania byli już zmęczeni dlatego co do walki nie wypowiadam się. Można [...]
mi tam daleko do wymarzonej sylwetki, ale lepiej nie będzie i trzeba żyć dalej %-) jutro mi kurier witaminę c i magnez powinien przywieźć polecam Zrobiłem co mogłem.. fatu i tak nie mam bardzo dużo na sobie. Organizm już pokazuje jak może że ma dość , zamuła totalna, brak chęci ciągłe zmęczenie.. Trzeba robić forme:)
[...] mam nadzieję, że przeżyję, powiem więcej - mam nadzieję, że przeżyję i będę w stanie prowadzić aerobik Niestety nie umiem się podciągać na drążku, nawet nie wiem czy tam jest jakiś sprzęt, który by mi to umożliwiłsprawdzę to wiosłowanie półsztangą - obiema rękami mam to robić? RDL - to martwy ciąg na prostych nogach? We wszystkich [...]
Chłopaki a jaką byście mi firme tych polecili bo chcemy se zakupić te rekawice co MAJĄ w pride FC no i chcemy kupić jakieś solidne ale zeby nie były za drogie szarek mi tam podał już wcześniej Linki ale tam widze tylko takie firmy allright i Espada czy one sa dobrej jakości bo sa dosyć tanie kosztują 59 coś tam złotych czy może byście doradzli [...]
pudzian zwariowal LOL
